چند بار در هفته حمام کنیم تا موهایمان نریزد؟
به گزارش آب مایه حیات، یک پزشک تعداد دفعات شستن مو در هفته را برای جلوگیری از ریزش مو شرح داده است.
انسان روزانه بین 50 تا 100 تار مو از دست می دهد و موهای تازه جایگزین آن ها می گردد. با این حال، گاهی اوقات ریزش مو غیر طبیعی است و ممکن است باعث نگرانی گردد.
در واقع، ریزش مو به ندرت نشانه ای از چیزی جدی است، اما می تواند از نظر روانی بر فرد تأثیر بگذارد. دکتر امیر خان، پزشک روس در تبادل نظر با شبکه ITV، تصریح نموده است که نحوه مراقبت از موها می تواند عاملی برای ریزش مو باشد.
این پزشک گفت: ما حدود 100000 تار مو روی سرمان داریم و روزانه بین 50 تا 100 تار مو از دست می دهیم؛ اما، چون رشد طبیعی مو وجود دارد، بنابراین به آن اهمیت نمی دهیم یا متوجه آن نمی شویم. اما برای بعضی افراد ریزش مو می تواند واقعا استرس زا باشد. علائم و نشانه هایی که در این خصوص باید به آن ها توجه کنید عبارتند از: عقب نشینی خط مو، لکه های طاسی، خارش و التهاب پوست سر. همه این موارد می تواند نشان دهنده این باشد که شما بیش از حد معمول موهای خود را از دست می دهید.
علل احتمالی زیادی برای ریزش مو وجود دارد، به گونه ای که هورمون ها نقش زیادی در این روند دارند. در حالی که تأثیرگذاری بر بعضی از عوامل ممکن است سخت باشد، بعضی دیگر به راحتی قابل تغییر هستند.
دکتر امیر خان با اشاره به اینکه نحوه شستن موهایمان ممکن است نقش مهمی در این زمینه داشته باشد، گفت: کارهای ساده ای وجود دارد که همه ما می توانیم انجام دهیم - به این فکر کنید که چند بار موهای خود را می شویید. نباید بیش از یک بار در روز این کار را انجام دهید؛ چرا که شستن موها روغن های محافظ طبیعی آن را از بین می برد. در واقع متخصصان می گویند: نباید بیش از دو یا سه بار در هفته موهای خود را بشویید.
فاکتور مهم دیگر برای شستن موها دمای آب است
بسیاری توصیه می نمایند که موها را با آب سرد بشویید تا درخشندگی بی عیب و نقص داشته باشید. با این حال دکتر امیر خان توصیه کرد که از دمای زیاد استفاده نکنیم و شرح داد: از آب بسیار گرم و بسیار سرد باید پرهیز کرد که هر دو به مو آسیب می رسانند و می توانند یک بار دیگر چربی مو را از بین ببرند و آن را ضعیف نمایند؛ و در آخر این که مراقبت از موهای شما نباید حاوی میزان زیادی گرما یا مواد شیمیایی سنگین باشد. دکتر امیر خان می گوید: تعداد دفعاتی که موهایتان را سشوار می کنید، حالت دادن به موها یا استفاده از مواد شیمیایی بسیار قوی روی موهایتان را محدود کنید.
منبع: فرارو