ساده ترین راه برای کاهش درد آرتروز زانو
به گزارش آب مایه حیات، دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران گفت: کاهش وزن یا رسیدن به وزن نرمال می تواند درد بیماران، خشکی مفاصل و احتیاج به درمان های مداخله ای را در مبتلایان به آرتروز کاهش دهد.
به گزارش مهر، احمد رئیس السادات با اشاره به اینکه آرتروز زانو شایع ترین بیماری مفصلی است، اظهار کرد: این موضوع باعث اختلال در عملکرد و کاهش کیفیت زندگی افراد می گردد.
وی با اشاره به اینکه کنترل وزن اصلی ترین راه پیشگیری از آرتروز زانو است، اضافه نمود: ورزش و اصلاح ارگونومی محیط کار و زندگی می تواند از بروز آرتروز جلوگیری کند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به روش های درمان آرتروز اشاره نمود و گفت: تقویت عضلات، استفاده از مدل های فیزیکی سرما و گرما و فیزیوتراپی های نوین از ساده ترین درمان ها برای مبتلایان به آرتروز است.
رئیس السادات اظهار داشت: استفاده از دارو های ضدالتهابی و کورتون ها از انواع دیگر درمان بیماری آرتروز است که باید به وسیله پزشک متخصص تجویز گردد.
وی تزریق داخل مفاصل را از دیگر درمان های آرتروز دانست و ادامه داد: شایع ترین تزریق داخل مفصلی، استروئید های معروف به کورتون هستند که برای کوتاه مدت (بین چند هفته تا سه ماه) توصیه می گردد، برای مبتلایان به آرتروز در این بازه زمانی ورزش درمانی و تقویت عضلات تجویز می گردد.
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران با بیان اینکه ازون تراپی بیشتر از سه ماه طول اثربخشی ندارد، گفت: در مقایسه با درمان ها سلول درمانی، استفاده از اگزوزوم و پلاسمای غنی از پلاکت و فاکتور رشد، طول اثر دیرتری دارند، ولی در عین حال می تواند بیش از یکسال از درد ناشی از آرتروز بکاهد.
رئیس السادات با تاکید بر اینکه تمامی روش های درمان و یا کاهش درد، مبتلایان به آرتروز باید در مراکز درمانی معتبر تحت نظارت وزارت بهداشت یا دانشگاه های علوم پزشکی انجام گردد، اضافه نمود: مبتلایان به آرتروز برای درمان از مراجعه به کلینیک ها یا مراکز غیر معتبر که صلاحیت علمی ندارند، خودداری نمایند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: کاهش وزن یا رسیدن به وزن نرمال می تواند درد بیماران، خشکی مفاصل و احتیاج به درمان های مداخله ای را در مبتلایان به آرتروز کاهش دهد.
وی در پاسخ به این سوال که آیا بچه ها نیز مبتلا به آرتروز می شوند، گفت: آرتروز بیماری وابسته به سن است و معمولاً بچه ها به این بیماری مبتلا نمی شوند.
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران ادامه داد: به طور کلی ورزش نکردن، عدم فعالیت یا فعالیت های خیلی شدید، حرکت در سطوح ناهموار، بالا و پایین رفتن زیاد از پله و ضربه به زانو ها می تواند از عوامل خطر ابتلا به آرتروز باشد.
رئیس السادات با تاکید بر این موضوع که تقریباً استفاده از هیچ ماده غذایی موجب ابتلا به آرتروز نمی گردد، اظهار داشت: اضافه وزن، استفاده از مواد قندی و چربی ها که باعث افزایش وزن می گردد می تواند زمینه ساز بروز آرتروز گردد، اما در عین حال بعضی از دارو ها یا مواد غذایی موجب کاهش درد های آرتروز می شوند که از بین آن ها می توان به زنجبیل، زردچوبه، سویا و آواکادو اشاره نمود.
منبع: فرارو