پوکی استخوان چیست؟ - آب مایه حیات

به گزارش آب مایه حیات، سلامت خبرنگاران : پوکی استخوان از بیماری های بسیار شایع و خطرناک است.

پوکی استخوان ممکن است در هر سنی سراغ فرد بیاید.

به گزارش آب مایه حیات، مهرناز ایمانی فوق تخصص غدد درباره بیماری استئو پروز یا پوکی استخوان و دلایل ایجاد آن گفت: پوکی استخوان بیماری خاموش است که ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد تا اینکه فرد با شکستگی در بدن به همراه ضربه ای خفیف روبرو گردد. این افراد با تغییر حالت در نشستن که انتظار شکستگی از آن وجود ندارد دچار شکستگی می شوند و فرد با درد زیاد متوجه شکستگی و بیماری خود می گردد.

وی تاکید نمود: پزشک باید برای بیمارانی که فاکتور های خطر مثل بیماری های زمینه ای داشته و کورتون مصرف می نمایند درخواست تراکم استخوان دهد تا در صورت پوکی استخوان درمان صورت گیرد.

تست تراکم استخوان در خانم های یائسه

این فوق تخصص غدد اعلام نمود: برای خانم هایی که هیچ فاکتور خطری ندارند تست تراکم استخوان 5 سال پس از یائسگی درخواست می گردد. این تست برای آقایان در صورت نداشتن هیچگونه فاکتور خطری پس از 65 سالگی درخواست می گردد.

ایمانی تغذیه مناسب، مصرف نکردن دخانیات و ورزش کردن را برای تداوم استحکام استخوان ها ضروری دانست و گفت: رعایت این موارد باعث می گردد افراد به استئو پروز مبتلا نشوند، ولی رعایت نکردن آن سن ابتلا را جلو نمی اندازد. ما در آزمایشات دوره ای کمبود ویتامین D یا هرگونه اختلال هورمونی را که می تواند موجب درخواست تست تراکم استخوان گردد را دنبال می کنیم. هرگونه مشکل هورمونی و کمبود الکترولیت در بدن می تواند منجر به درخواست تست تراکم استخوان در سنین مختلف گردد.

اهمیت تغذیه در کودکی برای جلوگیری از پوکی استخوان

این فوق تخصص غدد بر تغذیه مناسب از سنین کودکی در راستای جلوگیری از پوکی استخوان تاکید نمود و گفت: استفاده از لبنیات، حبوبات و مغز های مختلف مثل پسته و بادام و گردو و انواع گروه های غذایی برحسب کالری مناسب در صورت نداشتن منع مصرف باید در رژیم غذایی قرار گیرد. ورزش برای سلامت لازم است که می تواند در حد پیاده روی ساده باشد. از استعمال دخانیات جدا باید دوری کرد و در آخر از مصرف دارو های هورمونی پرورش اندام باید خودداری کرد و در صورت لزوم این دارو ها باید تحت نظر پزشک استفاده شوند.